「自律負責、持續學習，有組織計劃的能力，
再大的冒險也會成為可控制的風險。」—邱德老師
冒險之前看看自己的定位及目標，確定每一段冒險須要付出的代價，仔細評估風險後馬上積極出發，隨時最好準備迎接過程中一定會遇上的突發事件，你的成敗就取決於自己的應變能力。
努力達成目標後的成果與附加價值，往往會遠超過程中付出的代價。
邱德老師祝你從今天起冒險愉快！
【圖片】屏東市 體適堡健身中心
邱德老師春訓課程表—
訓練肌群：上半身，包括肩三角肌群，上臂二頭三頭肌群，胸大肌群，背擴背肌群，這些都包括其他協同與結抗作用的肌群。
運動健身不僅強化自己身體的素質、雕朔自己身體身材、使自己生 活更有精神、更有自信，換句話說，運動健身不僅訓練你有形的「身」、也訓練你無形的 「心」，好處永遠說不完！
全站熱搜
留言列表
