邱德每週一語
人生是在一個又一個的挑戰中超越前行。

幫自己找回真實的快樂/粉絲團破6000人心情寫真

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 102年1月2日 6000人的支持與鼓勵!

感激你所擁有的,你將擁有更多,如果你執著於自己沒有的,你將永遠不會感到足夠。」邱德國文102/1/2/粉絲頁面衝破6000金甘溫大家大力支持數字還在持續攀升中實在感謝邱德老師的所有學生、家長和好朋友們的鼓勵真的讓我很開心也很感激 ......

五個月以來,有了FB和部落格的邱德老師真的改變了許多,補習班入行20年,原本,備課、教書、寫作是我再單純不過的生活,但在五個月前成立了FB和部落格後,一切都不一樣了……

今晚在補習班我和學生分享你覺得怎樣的生活算幸福?

邱德老師想起「杜鄉的微笑(Duchenne Smile)」,真實的快樂,是發自內心的微笑。看看你自己的表情是不是嘴角上揚、眼尾出現魚尾紋,眼眶周圍的眼窩匝肌和顴肌也被牽動,因為這兩塊肌肉不受意志控制,完全騙不了人。」邱德一貫氣定神閒地和學生們說,「這是紀念發現他的法國神經心理學家--杜鄉,所取的名字。」

快樂和幸福越來越不容易被感受到,主要是因為人們的期待越來越高,就變得很難被滿足。

「作個最簡單的實驗!」我看大家興致來了。……人生什麼事情最重要?你可能一時答不出來。但是,到底你是真快樂?還是假快樂?眼角的魚尾紋,不需一秒鐘就已替你回答。

「快樂與否全靠自己」亞里斯多德如是說。有了FB和部落格的邱德老師的幸福感,有了更寬廣、更深入的體驗,每天PO文至少四篇以上,累積了許多原非邱德老師的學生族群,對我的信任和鼓勵「每天,散播一點點正面的能量,除了教書以外!」成了邱德老師的使命了,但,我原本沒有這個使命啊!在補習班教書,充其量當個「經師」,不屑一點的就說我們是「教書匠」,哪還敢奢求什麼經世濟民的偉大宏業?

到底什麼可以讓邱德快樂?邱德入行補習班二十年來,平均收入成長兩倍,但是快樂程度並比不上二十年前。二十年來平均收入成長兩倍,快樂程度卻下降。「台灣為何有很多人感到很憂鬱?如何讓自己變快樂?」邱德老師先問自己:我擁有什麼?

很多人都以為金錢可以買到快樂!是嗎?哪些變數可以真正影響快樂?

邱德的發現是,從金錢、學歷、成就而來的快樂,在到達一頂點之後,反而呈現邊際效益遞減,就像踏上了「享樂跑步機」,越追逐,欲望越高,很容易上癮,滿足感自然降低。

財富:一點點。
婚姻:有,已婚者通常比單身者快樂,但有可能是他們原先就是比較快樂的人。
宗教信仰:有。雖然很難分辨究竟是神的緣故,或者是與人互動的關係。
朋友:有。
教育:沒有。
年輕:沒有。事實上年輕人比老年人更容易沮喪。
看電視:一天看超過三小時,特別是看連續劇的人比較不快樂。

上電腦(FB):一點點。

6000人按讚,然後呢?8000?10000?邱德老師追逐的是這樣的數字遊戲嗎?FB的粉絲人數越來越多,就越了不起嗎?

當然不是!而且,邱德老師原本就沒有這些啊!我原本就兢兢業業地在學校、補習班教書啊,我還是正科師大畢業,唸完研究所的老師啊!所以「今天我有了什麼?」邱德老師每天都這樣問自己我有,一是認識自己的資產;二是我有能力給。邱德老師這五個月來真正的體會是:當人能認識自己的有,並能與他人連結:「就像樹的根一樣,心,就站穩了。」唯有正向的「我有什麼」,才能從孤立狀態,找到自己存在的價值與生命的連結。

有能力付出,是一種快樂的能力。很多人,都是他們先拋棄了自己,間接的拋棄了別人。

有了FB和部落格的邱德老師的幸福感,有了更寬廣、更深入的體驗!

現在,邱德老師該做的是重新迎接幸福,找出2013年的幸福主張!當然,這是我們可以一起來作的事啊,環境是外在的,主張是我們自己的,誰也攔阻不了我們追求屬於自己的幸福,不是嗎?

2012年1月3日凌晨 邱德老師 全新發表

 

 

 

 

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邱德 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

留言列表 (13)

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  • Iris Li
  • 看了你的文章,確實得到了正面的能量及幸福感!!謝謝你~~
  • 呂玟蓉
  • 早安!叮噹老師~你找尋到自己快樂ㄉ泉源,也分享ㄌ你ㄉ快樂,無形之中也感染&帶動ㄌ你周邊ㄉ人....每天每天POㄉ勵志短文&溫馨小品,在在ㄉ撼動ㄌ每一位FBㄉ朋友ㄉ心.....成功並非偶然,相信在叮噹老師ㄉ用心經營下,FBㄉ人氣指數會持續攀升,相對ㄉ受惠ㄉ人也越來越多...按"讚"不僅是一份認同,更是一種期待~~加油喔!叮噹老師,我們會一直與你同在^V^....
  • 邱德
  • 早安 謝謝您留言支持 您是忠實的粉絲 您也給我滿滿正面的能量喔 謝謝您
  • 呂玟蓉
  • 您不僅是國文老師, 也是大家ㄉ心靈導師^V^
  • 蔡劭儒
  • 老師,啥時可以再看到你=ˇ=??
  • CoCo Liao
  • 呂玟蓉. 您說出許多人的心聲與感受。給你n個讚!
  • Amy Wang 老
  • 老師你辛苦ㄌ
  • 蔡劭儒
  • 老師,啥時可以再看到你=ˇ=??
  • Ayu Ireng
  • nice,,,,,,
  • 許芳瑄
  • 這麼棒的老師當然全力支持,謝謝您給予我們正面的精神糧食,辛苦您了!
  • 許芳瑄
  • 這麼棒的老師當然全力支持,謝謝您給予我們正面的精神糧食,辛苦您了!
  • 邱德
  • 許芳瑄

    哇 謝謝您的肯定 謝謝您看完全文
  • 林祐詳
  • SR!!!