「沒有任何的地牢比心牢更幽暗，沒有任何的獄牢比自己更嚴酷」
沒有人可以使你不快樂，只有你自己使你不快樂。
邱德老師今天要跟大家分享一篇很棒的文章_手作幸福
神經科學的實驗也是發現要幸福僅有善念是不夠的，還須實際動手去做，即便只是舉手之勞，大腦愉悅中心的血流量就不同。心情與免疫系統有直接的關係，好情緒可以啟動免疫系統，尤其是巨噬細胞及Ｔ淋巴細胞，幫助身體抵抗外侮。……
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