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「把握當下,體會生活中的每一個樂趣與意義!」一邱德老師
補教名師健康突亮紅燈的例子時有耳聞,這陣子更是心有慽慽焉啊!

步調快、緊張、完美主義通常是健康殺手,特別這個行業的人多半具有類似特質,只是百分比不同罷了。

連一向在學生們眼中活力十足的邱德老師,上個月做了一項特別的健康檢查也嚇了一跳,其中某個指數上升了一半,原因是:「一般人可能一生只會衝幾次火場,但你們的工作像天天衝火場。」 邱德老師的主治醫師巧妙比喻。

「真的是耶……,邱德老師的工作特性之一就是要內外都得用力hold住,不管當天身心情況如何,都需高度專注,即時反應,上了講臺就是要魅力十足啊!」我心裡的os。

說實在邱德老師平常總處於高亢情緒,也沒啥感覺自己哪裡不舒服,但數字會說話啊……當時我還天真問:「那去放個大假就ok吧?我覺得日本京都很不錯喔!」

主治醫師回說:「喔,不!您這種病是不可回復性的,又不是感冒。就好比一生存款最多只有300萬,現在只剩150萬,您只能省著花了。懂嗎?」

記得那天聽完報告後,步伐變得沈重緩慢,十分鐘路程走了半小時……以前有時還會邊趕路邊聽英文或是備國文要教的課,以為這叫充份利用時間,當下突然覺得這麼趕,把健康都趕跑了,有意義嗎?

邱德老師的結論:交感神經天天幫你踩油門,讓生活變得更多彩多姿;但也需要副交感神經幫你踩煞車,讓生活更平衡健康、放鬆,這是門要認真學習與執行的功課。

「人生是場馬拉松賽,別當百米跑,健康從早點睡開始!」邱德老師的主治醫師警告並恐嚇我說。

邱德老師還天天熬夜寫書,與出版社簽約了,2014 / 1 / 31 出書發表,怎辦?
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邱德老師 國文教學團隊

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