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邱德老師「24節氣」提醒:今天是24節氣中的小雪噢!
 
入冬後,除了食補、防寒以外,更要注意保暖身體:
1、精神重在「藏」。
2、生活重防「寒」。
3、飲食宜溫補。
4、運動要保暖。

【節氣與民俗】「雨下而為寒氣所薄,故凝為雪;小者未聖之辭。」
國曆11月22或23日、太陽過黃經240度、氣候寒冷、逐漸下雪為「小雪」。空氣中的水氣、部份開始結成晶狀固體、大陸的黃河流域、此時已開始下雪、因為初下雪量不大故名「小雪」。

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